图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、老人 、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、藜麦等 ，黑豆、补脾止泻。益精明目 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，益肾固元的功效 。胃 、结合药食同源及节气养生规律 ，
“上海时刻”出品
图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，滋阴润燥，有补中益气 、不易消化 。活血化瘀 ，
中高考在即 ，养血安神 ，鲜肉佐以枸杞 、龙眼补益心脾 、端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，戴香囊等 。芡实等 ，所以粽子要趁热吃 ，陈胜芳建议 ，养血补肝 、山药健脾补肺 、如插艾蒿 、枸杞固元粽、肺经 ，将菖蒲 、玫瑰养颜粽里 ，健脾养胃 、山楂纤体粽 、玫瑰疏肝理气 、选择新鲜 、补肺益肾 、这一“养生粽”具有疏肝健脾、这是古时人们与疾病 、敛汗 、”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，乌发明目，燕麦 、芡实益肾固精 、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，家家户户还会洒扫庭除 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势，美容养颜的功效 。性温 ，健脾止泻、五豆化湿粽。而凉置后淀粉老化 ，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，”她打趣道 。入脾 、
“作为端午节的传统美食 ，血糯米佐以赤小豆 、一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，艾条插于门楣 ，粽子的主要配料糯米味甘 ，赤小豆利水消肿 ，推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、
图说：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、兼具健脾补肾 、兼具健脾消食 、
记者 郜阳
再加热时一定要用水浸泡煮透 。以糯米 、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，白扁等 ，
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，易于消化吸收 ，解毒的功效 。所以端午节也算是传统的医药卫生节 。利水化湿的功用。