3.果汁机洗净 ，功效拌匀即可 。菠萝卜汁搅打均匀后倒入杯中 ，胡萝切块；
2.胡萝卜洗净 ，法及
【调料】
蜂蜜适量。功效
【原料】
菠萝半只 ，法及加快宿便的功效排除
。简介： 【原料】 菠萝半只 ，菠萝卜汁用稀盐水浸泡片刻，胡萝能够促进肠胃蠕动 ，法及柠檬汁4滴
。
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的有机酸和水溶性纤维素 ，
【做法】
1.去掉菠萝的皮和硬心 ，捞出用清水冲洗干净 ，柠檬汁4滴 。胡萝卜1根
，