含维生素b的食物 龙眼、龙须菜、麦芽等

韭菜 、生素食物豆浆、生素食物李子
、生素食物榴莲、生素食物蔬菜
：竹笋 、生素食物豆类：豆腐、生素食物腐竹
、生素食物腰果 、生素食物川七、生素食物木瓜、生素食物红枣、生素食物草莓、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。红苋菜、生素食物罗勒 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、山竹、

    1  、油菜花、核仁：杏仁
、水果
：金橘、核桃等；

    3 、

芽菜 、释迦 、荔枝 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙眼 、龙须菜、麦芽等；

    4、黑枣等 。