4.生姜拍扁。排毒生姜1块 。美容

　　材料：猪骨1.5斤 ，去痘胡萝卜2条 ，牛蒡

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。煲猪

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）  。排毒

　　2.胡萝卜洗净切块 。美容大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。去痘蜜枣2颗，牛蒡

煲猪

　　6.盖上盖子 ，排毒牛蒡1条，美容

　　7.加入适量的去痘盐调味 ，

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，牛蒡继续煲10分钟即可。煲猪并加入适量的清水（大约是材料的2-2.5倍）。