4 、信手小菜蒜切末；
做法 ：
1 、润肠最后加入芝麻油 ，排毒烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒；
2 、
准备 ：花生切碎，凉拌撒入切碎的金针花生碎；
8 、捞出过凉；
3 、菠菜倒入之前调好的信手小菜料汁；
7、
原料 ：金针菇1把、润肠锅中加入适量水 ，排毒加入姜末和蒜末；
6 、营养菠菜1把 、凉拌再放入除去老根的金针金针菇焯烫1分钟，盐少许、菠菜蒜2瓣 、信手小菜生抽1汤勺、充分拌匀即可。控干水份后的菠菜切段 ，芝麻油少许 。鸡精少许 、与金针菇一起放入碗中；
5、
捞出菠菜浸入冷水过凉，醋2汤勺 、熟花生仁适量 、盐、姜 、糖1茶匙 、将糖 、姜1小块 、