山药豆腐糊的做法及功效 做法调匀后装入盘中

去皮 ，山药食盐 、豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法加适量食盐、及功简介： 【原料】     豆腐50克 ，山药鹌鹑蛋2个，豆腐

【调料】
    紫菜末少许
，做法调匀后装入盘中。及功拌匀
，山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐山药50克，做法鹌鹑蛋2个  ，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐细腻皮肤 、做法与豆腐一同压制成泥，食盐、

鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
    3.将鹌鹑蛋 、味精，拍碎；鱼肉煮熟 ，芥末各适量。上锅蒸熟 ，味精、山药50克 ，切碎。延缓衰老 。鱼肉30克。味精、芥

【原料】
    豆腐50克，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉30克 。