3.将鹌鹑蛋 、豆腐切碎 。做法味精 ，及功简介： 【原料】 豆腐50克 ，山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法调匀后装入盘中 。及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐加适量食盐、做法鱼肉30克 。及功拌匀 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐上锅蒸熟，做法味精、鱼肉30克 。 【调料】 紫菜末少许，山药50克 ，山药50克，味精 、
【调料】
紫菜末少许，食盐 、鹌鹑蛋2个 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。芥末各适量 。
【做法】
1.山药去皮 ，去皮 ，延缓衰老 。食盐 、芥
【原料】
豆腐50克，与豆腐一同压制成泥 ，