一 、惕出(完)
命血| 坐火车还是坐自驾 ， 2.适量补水 适量喝水，中新下肢静脉血流明显减慢 ，健康鞋袜束缚肢体 。丨假 四、期高这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。惕出血管内皮损伤； -患有恶性肿瘤，命血 三
、坐严重时可突发休克甚至猝死 。血块可能脱离原位 ，咳嗽甚至咯血
，避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，静脉血栓一旦脱落
，长期久坐及吸烟人群
。长时间“窝”在座位上 ，自驾 、突然起身活动时，利用小腿肌肉收缩促进血液回流
。引起肺栓塞 ， 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期，或近期有创伤
、血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。皮温升高
、长途出行高峰来临 。胸痛 、可在座位上反复做勾脚尖、辅助下肢血液回流
。以及严重心
、 -高龄、出行前建议咨询医生 ，必要时可穿医用弹力袜 ，进而发展为静息时呼吸困难 、每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ， 3.穿着宽松 避免紧身衣裤 、血液成份异常导致的血液高凝状态 、 下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。 二、 4.高危人群提前评估 有血栓病史、无论是乘飞机 、随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。 因此 ，肝 、下肢下垂 、什么是静脉血栓栓塞症 ？ 医学上称为静脉血栓栓塞症 ，肥胖 、气喘 ，长途乘车 、减少持续久坐。可能随血流进入心脏 、但你可能不知道，高凝状态或近期手术者，以下人群需格外警惕： -有静脉血栓病史或血栓家族史 ，膝关节屈曲，主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞。堵塞肺动脉 ，或凝血功能异常； -近期接受过大手术 、飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险。哪些人风险更高 ？ 乘车 、脚肿。很多人都经历过腿麻 、血流瘀滞容易凝结形成血块 。骨科手术 ，肾疾病； -妊娠或产褥期女性 ，病情可能在数小时内迅速加重 。如何科学预防 ？ 1.定时活动下肢 避免久坐不动 ，为什么久坐会形成血栓 ？ 长时间保持固定坐姿不动 ，疼痛
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