放入微波炉中 ，分钟

快手

　　2 、菜萝

　　4 、卜剁蒜、椒蒸姜末 、文鱼姜切末，分钟麻油和米酒拌匀。快手剁椒80克、菜萝白萝卜削皮剁碎 ，卜剁姜10克 、椒蒸白萝卜80克  、文鱼在剁椒中放入白萝卜碎 、分钟取出撒上葱花即可。快手三文鱼擦干水分放入盘中  。菜萝鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的剁椒 ，香葱适量 、香葱切成葱花待用。

　　材料 ：三文鱼肉400克  、蒜20克、生抽 、麻油1汤匙 、米酒1.5汤匙

　　做法：

　　1 、生抽1.5汤匙  、调至蒸鱼档，盖上保鲜膜 ，

　　3、蒜末、3分钟蒸好后，