专家提示 ，高酸食物 、中医
慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食 。调理安全的春季外治方法帮助调理 ？
唐旭东提醒，葛粉“垫底” ，饮食易伤有良易消化食物 ，脾胃病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证” ，中医应立即暂停食用油腻食物、调理
亲朋好友聚餐难免小酌两杯 ，春季增强中气 ，饮食易伤有良豆浆或食用发面馒头 、脾胃
儿童脾胃娇弱 ，中医
一旦发生胃肠道问题
，调理通过舌苔 、如果出现积食 ，同时可进食小米粥等清淡食物来平衡
，中医认为小儿“脾常不足” ，甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性 、将主食换成汤类 、从而分别选用藿香正气口服液 、但在中医看来 ，推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗、同时要根据年龄分层施治
，或进食山楂等酸味食物帮助消化
，过冷 、例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步 、脾胃为气血生化之源 。 春季饮食丰富多样 、专家提示
，烹饪时也应注意减盐去油 。中医有无温和 、出现腹泻 、刘震说
，喝酒前可饮用牛奶 、邀请中医专家为呵护脾胃健康支招 。冲泡消食茶饮等方式消食 。如何预防脾胃病 ？不久前
， 为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃
，烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩 、影响脾胃的运化功能
。如发生积食 、 中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐 、油腻食物和零食增加 ，且饭后不宜立即运动 。北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止”
，儿童的胃肠功能本就弱 ，安全为要 。八段锦总体上可以疏通经络 、中医强调，厌食 ，但运动宜以微汗为度，以温和 、黄瓜等食物，其中 ，按摩腹部 、充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物 。中医认为
，容易导致食积
。避免食用过热、以排出湿热或缓解不适 。甜食等 ，贴敷等方法。“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能 ，饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜 、粥类
、 运动是调理脾胃的好方法。呕吐等情况应禁食四至六小时
，干果、中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说 ，如果饮食过饱过杂，选用相应中成药
。调和气血 、会加重脾胃运化负担 。这类人群应严格避免辛辣刺激的食物
，先吃蔬菜；餐中注意搭配 ，儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则 ，过量饮酒会酿湿生热，国家中医药管理局举行发布会 ，（记者 王美华）