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含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核仁 ：杏仁 、生素食物川七、生素食物罗勒 、生素食物龙眼 、生素食物榴莲 、生素食物豆浆 、生素食物
生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物草莓、生素食物韭菜 、生素食物荔枝 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、腐竹 、生素食物黑枣等 。芽菜 、红枣 、
1 、龙须菜 、水果 ：金橘 、李子、木瓜 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆类：豆腐、释迦 、红苋菜 、核桃等；
3 、山竹 、腰果 、油菜花 、