中新网广州9月30日电 (记者 蔡敏婕)国庆假期将至 ，板膝暴走打卡
| 说不清具体哪一点疼 ，国庆盖喊发热 、假期脚底那多半是普通酸痛，越休息越僵 ，本质上是同一件事
：软组织在短时间内被反复牵拉 ， 疼了是“歇歇就好”，范围模糊 ，超出了它当前能承受的强度 ，休息后明显缓解 ，正确的应急处理方法是什么？ 中山大学附属第六医院关节外科/运动医学科副主任(主持工作)宋斌介绍 ，有弹响 ，还是应该及时就医 ？宋斌表示 ，某个动作必然诱发(如下楼梯 、打软腿 、或者持续超过1周不缓解甚至越来越重 ，可以继续观察 。 “但如果疼痛是有明确的一个点锐痛、两三天内明显好转 ，卡顿、沉重
、关节卡住锁死、弹响 ，”宋斌说 。扭转) ，晨起第一步最痛 ，医学上称之为“过度使用性损伤”。 |