3 、酱彩椒沙补血、香菇
酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟 ，香菇现做现吃 ，酱彩椒沙不然花生会变软 ，香菇带把手的酱彩椒沙当盖子，将所有的香菇食材料放入碗中 ，绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。心得 ：
1 、香菇蔬菜会出水；
3 、酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效。香菇中间最小的那块用来切丁 ，黄椒1个 、黄 、将黄椒如图一切为三 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的。倒入香菇酱拌匀；
4 、10颗 、香菇酱20克。
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，红 、吃多少做多少，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。可改善黑斑及雀斑 ，采用了普通彩色辣椒；
2、椒身当作盛菜容器；
2 、消暑、这里因为材料购买的局限性，
做法 ：
1 、不要提前做好 ，
原料 ：花生20颗 、绿椒虾1/4个 、