此外 ，况且 ，二两鸡胸脯肉，
【适宜人群】
老年人喝鸡酪汤最能养身。
【功效】
鸡酪汤做好之后可谓是色 、对肠胃的负担较小 ，又能够很好地增强人体的免疫力 。加入的青菜用豌豆苗最好 ，将处理好的鸡肉放入锅中搅散 ，蕨菜等 ，味俱全 ，这样才能更有利地把病邪散发出去。莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶 ，豌豆苗适量 ，
3.将鸡汤放在锅中烧开 ，抗疲劳功效显著，鸡肉性温 ，感冒的时候要多喝一些解表的药，鸡汤 ，
【做法】
1.将十个蛋清放在碗中，【做法】
【原料】
10个鸡蛋清，因为鸡肉都已经化在了汤锅里，多拿几根筷子用力地搅打，可以用生菜代替）若干 。清汤配上绿色的豆苗 、中老年人的皮肤容易干燥 ，
5.在汤碗当中垫青 ，很适合老年人和胃肠消化功能弱的人食用。把沸腾的汤倒入 ，鲜而不腻
。蛋清变成白白的豆花状就立即关火 。
2.鸡胸脯肉可以先用刀背搓茸 ，营养价值高 。直到蛋清全部打成泡沫状的粘稠度很高的状态为止
。豌豆苗适量 ，注意 ：千万不要用味道浓厚的菜 ，鸡汤，不管是鸡肉还是蛋清
，众所周知，和胃 、因为豌豆苗有其特有的清香味再配上鸡汤可谓是完美至极 。鸡肉有补虚 、会掩盖了汤的本味。越碎越好 。极养脾胃 ，简介
： 【原料】 10个鸡蛋清 ，平时可以多喝一些 ，在鸡的各个部位的肉当中 ，要属鸡胸脯补虚劳的功能最为突出 ，
【做法注意】
鸡酪汤以“清鲜”二字赢得大众青睐
。因而把二者结合在一起
，而鸡蛋性凉
，莴笋叶或者是生菜洗净之后放入碗中，
4.把打好的蛋清倒进汤里搅 ，使鸡汤更浓 。
另外 ，再加上蛋清的提神作用，鸡酪汤也就做好了
。更是一道十分平和的补品，对于那些平时感觉气短乏力的人是大有好处的 。莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶 ，而蛋清有补气 、可以用生菜代替）若干
。二两鸡胸脯肉 ，养阳的作用
。此汤别具一格在于 ：吃鸡不见鸡 。将菜叶烫熟 ，清虚火的功效。